ひまわり新聞458_0818 脱・スマホ依存　デジタルデトックス　

今や生活必需品として、なくてはならないものになったスマートフォン。だらだらとネットサーフィンをして、気が付いたら一日中スマホをいじっていた･･･なんて経験はあるのではないでしょうか？スマホが手元にないと落ち着かない”スマホ依存症”の人が増えている中、そんな今だからこそ、スマホと適度な距離感を保つことが大切になります。「デジタルデトックス」と呼ばれる、一定期間デジタル機器から離れてストレスや疲労を改善させる取り組みが、ここ数年注目されています。