ひまわり新聞473_1201 老いてこそ運動で脳の活性化

冬将軍の到来、寒さ厳しい日の予感に毎日震えている人も多いのではないでしょうか。外に出るのは億劫で、ましてや身体を動かすなんて、、、。冬はコタツで丸くなるのが一番なんて考えてませんでしょうか。齢が進めばなおさら、運動なんて怪我の元、病気や怪我をしないよう、じっとしている人も多いようです。これに対して今回ご紹介するのは、老いてから筋トレを始め、しかも若い頃には大病を患ったのに、“元気ハツラツっ！”を保っている方です。