ひまわり新聞477_0112 摂りづらい栄養素を豊富に含む良いことづくめの黒砂糖

お正月は甘いものをたくさん食べたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。甘いものは“悪者”で、食後に罪悪感を持つこともあるかもしれません。しかし黒糖は、とても甘くはありますが、身体に非常に良い栄養素が豊富に含まれており、健康維持、アンチエージングの効果もあります。どのような成分が含まれていて、どのような効果があるかみてみましょう。