ひまわり新聞484_0301 身体を温め空腹でいれば病知らず

冬から春への季節の変わり目、みなさま体調など崩されておりませんでしょうか。体調を良く保つには、いくつかの秘訣があると言われています。身体に害があると考えられる添加物などを極力摂らないこと、規則正しい生活をすること、適度な運動をすること、などなどです。今回は、病気にならないため、もしくは病気を治すには、身体を温めることと空腹でいることが大切だと訴える石原結實（いしはらゆうみ）先生の考えをご紹介いたします。